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planking是什么意思？2024-05-11 10:43:47什么是Planking？Planking是一種新興的健身運(yùn)動(dòng)，它可以幫助人們提高肌肉力量和柔韌性，改善身體的協(xié)調(diào)能力。它的概念是，用身體的重量來(lái)壓